Máte rádi tofu? 🌱
Já ho mám nejradši na kostičky restované na pánvi, jako součást různých zeleninových směsí. Mám tu tip na jednu mou oblíbenou kombinaci. Chuťově je jídlo takové sladší, díky pórku, smetaně, kukuřici. Tak to jen upozorňuju, protože ne každý to má rád (já jo 😁).
Recept na výborný a jednoduchý obídek!
Miluju těstoviny na všechny možné způsoby. Doporučuju vyzkoušet kombinaci brokolice a sušených rajčat ve smetanové omáčce s kuřecími kousky a parmezánem. Mňam! :)
Vím, že se toto téma na internetech omílá pořád dokola, nicméně stále a pořád se setkávám s jasným rozdělováním potravin na ty zdravé a nezdravé, s výčitkami při konzumaci těch nezdravých, s údivem, že jak to, že já jako nutriční terapeutka, to nezdravé jím! Chci tedy vyjádřit také můj pohled na zdravou stravu. Myslím, že právě v oboru výživy není opakování nikdy na škodu, stejně tak jako sbírání názorů od více odborníků, které se často liší, a udělat si z toho pak vlastní obrázek.
Sladká nebo slaná snídaně? U mě vede jednoznačně sladká. :) Snídaně nasladko je naprosto v pořádku, ovšem pokud se chceme stravovat zdravě a vyváženě, či se snažíme pracovat se svou hmotností, musíme dbát na pár věcí.
Krásně vláčná jablečná buchta s pudinkem, zakysanou smetanou a skořicí. Pekla jsem ji už několikrát a pokaždé měla velký úspěch. :) Velkou paráda tam dělá pudink s příchutí jablko-skořice, ten fakt použijte. ;) Ječnou mouku též doporučuji, dělá těsto vláčné a obsahuje hodně vit. skupiny B..každopádně můžete zkusit vyměnit třeba za špaldovou. Dezerty se snažte sladit méně, trocha cukru ničemu nevadí, ale jako obvykle - všeho s mírou. :) A když postupně na sladkém ubíráte, zvýrazní se vám alespoň chuť ostatních ingrediencí a klasické sladkosti vám budou připadat přeslazené. Já většinou používám kombinaci normálního cukru se sladidlem erythritolem. Plus v tomto receptu osladí i do těsta přidané jablíčko.
