Nomina
Chtěla jsem vyzkoušet nějaké nové chutě. Ve zdravé výživě mě zaujaly kaše Nomina. Nevěděla jsem kterou vybrat, nakonec mě dostala tahle bezlepková cereální lahodná. Není nejlevnější, ale má bomba složení - je v ní quinoa, čirok, celozrnná rýže a lněná vláknina. O čiroku jsem ještě neslyšela, tak jsem si aspoň zase rozšířila obzory! :D Čirok je bezlepková plodina, je zdrojem bílkovin, vlákniny a řady minerálů a vitamínů. Quinoa je též bezlepková pseudoobilovina, která bývá označovaná jako superpotravina. Má nízky glykemický index, spoustu minerálů, bílkovin se všemi esenciálními aminokyselinami a je lehce stravitelná.
Příprava je víc než jednoduchá :) Stačí nasypat požadované množství do misky (dala jsem si 50g), zalít horkou vodou a míchat. Přidala jsem ještě rozmačkaný banán na oslazení.
Konzistence kaše je vážně lahodná :D Je krásně krémová a jemná. Chuť je také jemná, jiná než klasická ovesná.
Kaše je nutričně bohatá a lehce stravitelná. Doporučuji vyzkoušet :)
Navrch jsem nasypala kokos, mandlové máslíčko, trochu Myprotein Zero sirupu a nektarinku :)