KDO TO PÍŠE

Jsem nutriční terapeutka, co miluje dobré jídlo a věří, že správná strava (společně s pravidelným pohybem, dostatečným odpočinkem a zdravou psychikou) pozitivně ovlivňuje naše zdraví - jak fyzické, tak psychické.
Chci se s Vámi dělit o své vědomosti a zkušenosti ohledně výživy, recepty, tipy na potraviny, ale také tipy na výlety či podniky s dobrým jídlem. 

Mimo výživu ráda maluji a toulám se v přírodě. :) 

Vystudovala jsem obor nutriční terapeut (Bc.) na 1. LF UK a mám před sebou dokončení navazujícího oboru nutriční specialista (Mgr.)👩🏻‍🎓 O výživu jsem se začala zajímat ještě před nástupem na VŠ a od té doby se věnuji jejímu studiu. Mám zkušenosti s úpravou stravování zdravých osob i s léčebnými dietami, dle individuálních potřeb. Poslední rok jsem působila v zavedené nutriční poradně, kde jsem s klienty řešila především redukci hmotnosti, ale také různé typy dietních omezení a snažila se odbourávat mýty, které o zdravé stravě kolují.
Sama jsem si prošla nesmyslným zkoušením různých diet a výživových směrů, abych nakonec zjistila, že je vše daleko jednodušší než se zdá a stačí jíst zkrátka normálně. :) 

Co to ale znamená? To bych Vám velmi ráda na konzultacích vysvětlila a usnadnila tak to hledání pravdy a cestu pokusů a omylů. Pokud nevíte jak si sestavit jídelníček kvůli nějakým zdravotním omezením, nebo s ohledem na Vaše cíle, jsem tu od toho, abych Vám pomohla! :)